Ergonomia no ambiente de trabalho

Ergonomia é o conjunto de ciências e tecnologia, que procura o ajuste confortável e produtivo entre o ser humano e o seu local de trabalho. Ela envolve a aplicação dos conhecimentos sobre as características do ser humano para beneficiar seu bem-estar e os resultados de seu trabalho e da empresa.

A ergonomia contribui na qualidade de vida, saúde e bem-estar dos colaboradores. A má postura, equipamentos não adequados ou ajustados ao colaborador podem causar males para a saúde e reduzir a produtividade no trabalho. Logo, proporciona um ambiente favorável, diminuindo cansaço, estresse, evitando lesões, melhorando a postura e prevenindo doenças ocupacionais e contribuindo na redução de gastos com afastamento.

Algumas dicas de ergonomia:

• Posicione os objetos de trabalho o mais próximo possível, evitando o desvio a todo instante da postura correta;
• Para quem trabalha sentado, atenção à altura da cadeira. Os pés precisam sempre estar apoiados.
• Sempre que possível, alterne sua postura de trabalho;
• Adote exercícios de aquecimento, dando preferência àqueles com movimentos contrários aos que se realizam no posto de trabalho;
• Ao levantar cargas, desobstrua o acesso, certifique-se das condições do piso e esteja atento à postura;
• Respeite e siga os procedimentos de segurança da empresa.